Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp 17/5/2024.
✅ Đo huyết áp đúng - kiểm soát huyết áp tốt - sống khoẻ.
Tăng huyết áp là bệnh phổ biến và đang ngày càng trẻ hóa và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Theo báo cáo của WHO năm 2023, tỷ lệ mắc Tăng huyết áp ở khu vực Châu Á, bao gồm Việt Nam lên tới 28,3%. Tuy nhiên trong những người này, có 50% người bệnh chưa có nhận thức tốt về tăng huyết áp, tỷ lệ người bệnh được điều trị và điều trị đạt hiệu quả về các chỉ số đích lại càng thấp (10%.)
🔉 ĐỂ PHÒNG TRÁNH BỆNH TĂNG HUYẾT ÁP, NGƯỜI DÂN NÊN CHÚ Ý
• Chế độ ăn hợp lý, cắt giảm muối, duy trì cân nặng lý tưởng với chỉ số khối cơ thể.
• Hạn chế uống rượu, bia, ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá, thuốc lá điện tử, thuốc lào.
• Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp. Tránh lo âu, căng thăng thần kinh.
• Đo và kiểm tra huyết áp thường xuyên và đúng cách để phát hiện sớm và theo dõi tăng huyết áp. Uống thuốc và tuân thủ liệu trình điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
